2021-05-10から1日間の記事一覧

疲れを癒そう

在宅介護介護では休みがありません。そんな日々の介護で疲れを感じたり、夜中でも起こされてしっかり睡眠時間がとれず、睡眠不足を感じてる方は多いはず！その疲れや睡眠不足が介護うつや介護放棄などに繋がってきます。今回はその疲れを少しでも軽くでき…